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Náusea e queimação podem ser sinais de refluxo gástrico
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Medicina
Notícia Postada em: 21/08/2014
Por: R7
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Estômago cheio, náusea, queimação e dor torácica. Esses são apenas alguns dos sintomas de quem sofre de refluxo gástrico. A condição que é caracterizada pelo retorno de líquidos gástricos, bebidas e comidas do estômago para o esôfago, de acordo com o diretor da SOBED (Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva), Gustavo Andrade de Paulo.


Segundo o especialista, no momento da alimentação, a comida passa da boca para o estômago através do esôfago. Entre eles, existe uma espécie de “válvula” que os separa, evitando que o alimento volte para o esôfago.


― Quando o esfíncter esofágico não fecha corretamente, o problema acontece, podendo levar alimentos e líquidos e sucos gástricos a voltarem para o esôfago, gerando o refluxo.


Refluxo pode aumentar risco de câncer de esôfago


Pessoas de todas as idades podem ter refluxo. Por meio do exame de endoscopia, é possível detectar a esofagite, consequência do refluxo. Segundo Andrade, a automedicação é muito comum nesses casos, o que pode acarretar problemas.


― O uso de remédios por conta própria, como os antiácidos, não garante a eficiência, além de acarretar em outros efeitos colaterais ao paciente. Portanto, é aconselhável o acompanhamento de um médico.


Para ajudar a evitar o problema, o especialista preparou sete dicas que irão te deixar bem longe dos refluxos. Veja!


1) Procure comer mais vezes ao dia:


O  ideal é se alimentar de quatro a cinco vezes por dia, a cada três horas, e em pequenas porções. Comer demais pode piorar o refluxo. 


2) Não durma após as refeições:


Segundo Andrade, é comum que o refluxo apareça em pessoas que costumam dormir logo após almoço ou jantar. O fato ocorre devido à ausência de gravidade, que facilita o encaminhamento do conteúdo gástrico para o esôfago quando a pessoa está deitada. 


3) Diminua a quantidade de café, chocolate e cigarro:


As substâncias presentes no cigarro e em bebidas como o café, relaxam o esfíncter esofágico inferior, possibilitando a volta dos alimentos. 


4) Evite bebidas gasosas:


Os gases ficam concentrados no tubo digestivo, ocasionando a distensão do estômago, o que facilita o refluxo. Portanto, refrigerantes e águas com gás devem ser evitados. 


5) Evite alguns condimentos:


Temperos como a pimenta, podem aumentar a secreção de ácido pelo estômago, aumentando a chance de refluxo.


6) Reduza a quantidade de frituras:


Alguns alimentos contêm um alto teor de gordura, o que sobrecarrega o estômago e também relaxa o esfíncter, podendo resultar no caminho contrário do alimento. 


7) Fuja das roupas apertadas


Peças justas na região do abdômen, como calças ou cintas e cincos, aumentam a pressão nesta região do corpo, facilitando o refluxo do ácido para o esôfago.


A beterraba é ótima para o sangue e, por consequência, para a pele.

Ela desintoxica fígado e vesícula biliar e é rica nas vitaminas A e C e em minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio. 

A beterraba também fortalece o coração e as glândulas endócrinas; combate anemia, diabetes, derrame, obesidade e tumores em geral.  - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/08/receita-de-conserva-de-beterraba.html#sthash.W3ToWpqs.dpuf

A beterraba é ótima para o sangue e, por consequência, para a pele.

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A beterraba é ótima para o sangue e, por consequência, para a pele.

Ela desintoxica fígado e vesícula biliar e é rica nas vitaminas A e C e em minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio. 

A beterraba também fortalece o coração e as glândulas endócrinas; combate anemia, diabetes, derrame, obesidade e tumores em geral. 

Você pode obter todos esses benefícios de uma forma muito saborosa: consumindo a conserva de beterraba.

A receita é muito fácil.

Aprenda:

INGREDIENTES

1 kg de beterrabas

600 mL de água

1 colher (chá) de sal

2 colheres (sopa) de vinagre branco

MODO DE PREPARO

Descascar as beterrabas e corte-as em rodelas finas - tipo chips.

Ferva a água com o sal.

Retire do fogo e junte o vinagre.

Ponha as rodelas de beterraba em frascos esterilizados e cubra-as com a água que foi fervida.

Feche muito bem o frascos.

Vede as tampas com vácuo, da seguinte forma: coloque os frascos numa panela com a água fervendo, de maneira que fiquem completamente submersos.

Deixe ferver em fogo brando por cerca de 10 minutos.

Desligue o fogão e retire os frascos quando a água esfriar.

Está pronta a conserva e ela dura, armazenada em frascos bem vedados (com o vácuo), aproximadamente 1 ano. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/08/receita-de-conserva-de-beterraba.html#sthash.W3ToWpqs.dpuf



 
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